生活の自動化

【習慣化】人生を変えるために僕たちができる準備

今の人生に満足していますか?

人生を変えようとしてがむしゃらに努力ようとしたけど、挫折してしまった事がありますか?

まだ心は折れていませんか?

人生を変えるためには努力して結果を出す必要があります

僕たちのような凡人が結果を出すにはコツコツと努力を積み上げる必要があります
積み上げずに結果を出せる人は人生を変えたいと悩んだりしません

コツコツと積み上げることは、言い方を変えると習慣化するという事です

しかし、根性だけで習慣化は実現しません

価値の低いルーティーンワークを自動化し、自分を努力に集中させる準備が必要です

この記事ではそんな準備を紹介します

スマホに気を取られずに作業する

スマホは便利でもある反面、気が散る要因でもあります

ではどのように対処すれば良いのでしょうか

答えは簡単です

見なければ良いのです

根拠や実際の方法はこちらの記事で紹介しています

【1分でできる】気になるスマホに触らず作業に集中する方法 勉強や作業に集中したいけど、ついついスマホを見てしまうスマホを見る気はなかったはずなのに、いつの間にかスマホを手にとってしまう根性論...

朝の時間を有効活用する

習慣化の王道と言えば朝活です

しかし、この習慣化は精神論だけではできません

なぜなら

  • 早起きする
  • 布団から出る
  • 集中して作業をする

という壁を毎朝超える必要があるからです

人のやる気は日々変動します

やる気だけを当てにしていては、必ずどこかで折れます

そうならない為にも、事前の準備が必要になります
ここでは書ききれないので、こちらの記事を参考にしてください

【諦めるのはまだ早い】朝活を習慣にするコツと工夫【しくみを作って楽にしましょう】 朝活をして自分を変えたいでもモチベーションが続かない習慣化するコツを知りたい といった具合に、一度朝活に挑戦してみたものの挫...

自由時間を増やす

そもそも時間がなければ何もできません

「時間がないから何もできない」というのは言い訳で、時間が無いなら少しでも作る努力をしなくてはいけません

テクノロジーを利用して少しずつでも、時間を買っていきましょう

代表的な時短家電としてロボット掃除機があります

また、日々のちょっとした時間短縮として、マナーモードの自動化も可能ならやってしまいましょう

【Android】指定した場所でマナーモードにする方法【アプリインストール無し】 いちいちマナーモードの切り替えが面倒学校で着信音が鳴って恥ずかしい思いをした このような経験をした事がある方もそうでない方も...

スマホの自動化に関して言えば、Taskerというアプリを使えば更に自動化できます

Tasker アイキャッチ
スマホを自動化!Taskerとは【メリット・デメリットを解説】Taskerって何?という疑問を解決して、メリットとデメリットを解決します...

まとめ

ちょっとした準備をするだけで、習慣化の難易度は大きく変わります

上記を実践して、ぜひ自分の人生を変えてください